Уход за ногами

Уход за ногами необходим, ведь от этого зависит их здоровье. В обратном случае, ноги приносят множество проблем, таких как трещины, мозоли, грубая кожа и прочее. А в случае наличия некоторых заболеваний, внимание должно быть предельно усиленно, во избежание в дальнейшем серьезных проблем.

Ежедневный уход за ногами должен включать в себя:

  • Мытье с использованием теплой воды, и полоскание – с холодной.
  • При существовании грубой кожи необходимо использовать пемзу, затем вытереть мягким полотенцем и нанести питательный крем с наибольшим количеством в проблемных участках.
  • При желании крем можно заменить витамином Е.
  • Если большое количество времени проводится на ногах, то нужно дать им отдохнуть. Для этого нужно спать в положении ног под уклоном, то есть в приподнятом состоянии. Например, положить подушку под ноги. Если это не удобно, то можно полежать некоторое время, положив ноги на стену, то есть ноги будут находиться в перпендикулярном положении по отношению к телу.
  • Приблизительно 2-3 раза в неделю нужно делать ванночки с эфирными маслами или отварами трав.

Кубики льда

nogi2Для ухода за ногами можно использовать обычные ледяные кубики, но для того, чтобы добиться наилучших результатов — лучше использовать настои. Самыми распространенными травами являются ромашка, мелисса, мята. Эти средства обладают успокаивающими свойствами. Для того, чтобы приготовить настой нужно взять небольшое количество травы, залить ее кипятком и прикрыть крышкой. После того, как вода остынет разлить по формам и убрать в морозильник. Не стоит изготавливать сразу много льда, так как положительный свойства травы будут сохранены только в течении десяти дней.

Женщины, систематически применяющие лед не страдают от расширения вен.

Ванночки для ног

nogi1Для ванночки также используют различные виды трав, в зависимости от того, какой эффект необходим. Ромашка, мята и мелисса снимают усталость и успокаивают ноги. Розмарин размягчает кожу. Также часто используются эфирные масла. Например, персиковое масло улучшает состояние кожи, и необходимо для загрубевших пяток.

Цветки календулы обладают антисептическим действием и используются при грибке стоп или ногтей.

Для того, чтобы избавиться от отеков можно воспользоваться липовыми цветками. Но при этом, нужно также добавить и морскую соль.

Наиболее приемлемый период времени для принятия ванночки составит 15 минут, причем температура воды должна соответствовать температуре тела, то есть не горячая и не холодная.

Уход за пятками ног в домашних условиях

64Ухоженный вид женских стоп является символом здоровья и красоты. Чтоб сохранить свои пяточки нежными и ровными следуют регулярно разбавлять рацион продуктами, богатыми жирными кислотами и витамином Е. Это жирная рыба, орехи и творог. Но если кожа стоп склонна к появлению трещинок и мозолей в силу своих природных особенностей или образа жизни женщины, то без бережной заботы и частом уходе за пятками просто не обойтись.

Самый простой метод избавления от трещинок и натоптышей – это ежедневное распаривание стоп в горячей воде с последующим очищением ороговевших клеток и втиранием в кожу оливкового масла. После этого надевают хлопчатобумажные носки, а затем шерстяные. Такой компресс следует оставить на всю ночь. С утра кожа стоп заметно преобразится в лучшую сторону. Повторять эту процедуру нужно не менее десяти раз.

Женщинам, которые регулярно носят обувь на каблуке, стоит взять на заметку следующий рецепт, который поможет снять усталость и отечность. В соответствии с этим рецептом, стопы нужно распаривать в горячем ромашковом отваре. После того, как кожа на ногах станет мягкой, счищают мертвые клетки с помощью пемзы или предназначенной для этого пилкой. После этого массирующими движениями втирает тонкий слой меда в стопы. Оставшийся продукт смывают и надевают на высушенные ноги теплые носки без синтетики.

Кислотный пилинг с помощью кефира

piling-1Этот метод не затратный и очень простой в применении. Для начала необходимо подготовить жирный кефир, два обычных полиэтиленовых пакета, резинки, питательный крем для ног и шерстяные носки. Процедуру на основе кефира лучше осуществлять после рабочего дня за пару часов перед сном. Часть подогретого, но не горячего кефира наливают в пакет, куда помещают стопу. Обвязывают пакет вокруг голени веревкой или резинкой, а сверху надевают шерстяной носок. Повторяют эту процедуру для второй ноги. Через полтора часа пилинга пакеты с ног можно снять, а сами стопы ополоснуть в теплой воде. При наличии на стопах ног натоптышей, мозолей или трещин, следует потереть проблемные места абразивной пемзой. После этого ноги насухо вытирают чистым полотенцем и наносят на них питательный крем. Для лучшего результата кислотный пилинг на основе кефира нужно регулярно повторять с периодичностью раз в неделю.

Заживляющее воздействие на кожу оказывает яблочный уксус. Уксусный компресс накладывают на пятки, затем сверху надевают пакеты и носки. Оставлять ноги в таком положении можно на целую ночь. Уже через неделю ежедневных компрессов из яблочного уксуса трещины на пятках станут менее заметными. Но не стоит забывать о том, что красивые женские ноги нуждаются в бережном уходе круглый год.

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *