Соблюдение диеты при диабете

Диета при диабетеПри таком заболевании как диабет диета становится необходимостью для организма, поскольку только при правильном её соблюдении и поступлении с пищей сахара в организм больного, можно уживаться с этим заболеванием. Важно соблюдать принципы данной диеты, которые совершенно не значат, что вы никогда не сможете есть свои любимые блюда.

Если вам диагностировали первый тип диабета, то в таком случае от режима вашего питания будет зависеть мало, подобное заболевание лечат медикаментами. Если у вас диабет второго типа, то вам поможет диета, поскольку данный тип чаще всего проявляется из-за лишних килограмм и неправильного питания. Такая диета – ваше основное лекарство от диабета.

Соблюдая данную диету, необходимо ограничить потребление калорий до 1500-1800 за сутки для того, чтобы привести вес в норму. Перед тем, как начать диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом – количество потребляемых калорий строго индивидуально. В организм должна поступать половина от потребляемых калорий в виде углеводов.

Питайтесь несколько раз (4-5) в сутки маленькими порциями, позабудьте о жирной пище, а тем более, о продуктах с большим содержанием жиров вместе с углеводами, а именно от шоколада, тортов, конфет.

Питание при диабете для второго типа мягче, чем диета для первого, но тоже подразумевает отказ от жареной, копченой и острой пищи. Придется сократить употребление хлеба до 200 грамм в день, а при использовании в пищу каш из круп или макарон хлебобулочные изделия в этот день лучше не есть. Супы, сваренные на мясном бульоне, можно кушать не чаще, чем пару раз в неделю, потребление овощных супов неограниченно. В количестве 100 грамм в сутки можно есть мясо и птицу, рыбы можно съедать 150 грамм в день.

При диабете можно и нужно есть овощи и фрукты в большом количестве, однако последние должны быть кисло-сладкими – мандарины, апельсины, различные ягоды, подходящие сорта яблок.

Диета при диабетеКоличество употребляемых молочных продуктов врачом устанавливается индивидуально, чаще всего разрешается два стакана молока, нежирного кефира или йогурта в день. Полезным продуктом при такой диете считается творог (200 грамм в день) во всевозможных видах – сырники, запеканки, пудинги. От сливок, сметаны и сыров, как жирных продуктов, желательно отказаться.

Соблюдая диету при диабете, придется использовать заменитель сахара для чая и некрепкого кофе. Благоприятно воздействовать на организм будут кисло-сладкие напитки, особенно морс и ягодные соки. Помните что осложнение диабета — диабетическая стопа, ретинопатия и многие другие коварные последствия напрямую зависят от правильного питания при данном заболевании.

Не стоит воспринимать подобный образ жизни и питания, как скучный и однообразный. Приобретите книгу с рецептами для диабетиков, и вы удивитесь, как много вкусных блюд вы сможете попробовать.

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *