Продукты, которые вредны для зубов

Все продукты имеют разное влияние на здоровье человека. Некоторые из них имеют отрицательное значение на зубы. Поэтому нужно узнать о них и следовать мерам предосторожности, чтобы сохранить здоровье зубов.

teethЧто сладкое нужно употреблять в меру, наверное, все помнят со своего детства. Но все не только сладости вредны для зубов. Образуют кариес продукты, содержащие кислоты, натуральные красители и простые углеводы. Разрушают зубы и все липкое, так как способствует быстрому размножению бактерий. Поэтому если есть заболевания зубов, нужно внимательно отнестись к употреблению кислых красных ягод.

Многие ягоды, среди которых клюква, малина и вишня, прекрасно укрепляют иммунитет, благоприятно действуют на возрастные изменения и нормализуют обмен веществ. Но для зубов они представляют опасность.

  • Шиповник в сушеном виде включает много витамина С, больше чем клюква и лимоны. Отвар из него затемняет зубы, а кислота действует разрушительно на эмаль.
  • Ананас не влияет на цвет зубов, но из-за кислоты также разрушает эмаль. Поэтому его нужно употреблять очень редко.
  • Сухофрукты могут нанести вред из-за содержания углеводов и сахаров. При употреблении они застревают в зубах, что негативно сказывается на эмали зубов.
  • Цитрусовые тоже относятся к тем продуктам, которые наносят вред здоровью зубов. Важно употреблять их в минимальном количестве.
  • Уксус считается врагом для зубов. Поэтому нужно пересмотреть свое питание. Возможно, придется ограничить употребление маринадов и заправок с уксусом.
  • Красное вино, как и белое, может стать причиной образования кариеса.
  • Поэтому при употреблении этих продуктов нужно помнить о мерах предосторожности:
  • Нужно помнить о мере. Редкое употребление фруктового сока или самого фрукта не нанесет вреда.
  • Не нужно употреблять данные продукты по отдельности. Нужно их сочетать с теми, которые могут заглушить их действие.
  • Напитки нужно употреблять с использование трубочки.
  • После каждого приема пищи нужно поласкать рот. После истечения получаса после еды можно почистить зубы.
  • Не следует долгое время держать во рту кислые напитки.
  • От одного приема пищи до другого должно пройти не менее двух часов. Благодаря этому зубы не пострадают.
  • Не нужно употреблять пищу на ночь. Считается, что слюна борется с бактериями, а вечером слюноотделение замедляется. Из-за этого она не сможет полностью защитить от бактерий.

Таким образом, соблюдая данные правила, можно сохранить здоровье своих зубов на долгие годы. А это важно для общего здоровья человека.

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *