Поговорим о каблуках: красота или здоровье?

Каждой женщине хочется быть красивой и в этом ей может помочь обувь на каблуке. Женщина на таких каблуках смотрится гораздо эффектнее, но о последствиях такого эффекта задумываются лишь немногие.

Даже доказательства врачей о вреде каблуков не останавливают многих женщин при покупке очередной пары туфелек на высоких каблуках. Какое же влияние оказывают каблуки на здоровье женщины?

kabluk-1Во-первых, постоянная носка обуви на высоких каблуках может быть причиной самых различных заболеваний ног. Это происходит в результате неправильного распределения нагрузки на стопу – в такой обуви вся нагрузка приходится на пальцы ног. Образование косточек, одна из основных проблем с которой сталкиваются женщины.

Как следствие, в дальнейшем могут атрофироваться и измениться некоторые суставы и мышцы ноги, а также происходит нарушение кровообращения в самой стопе.

В результате у женщины может появиться такая болезнь, как варикозное расширение вен, которое лечится длительное время. Кроме этого, может развиться поперечное плоскостопие, артрит и другие заболевания.

Во-вторых, при передвижении на высоких каблуках происходит следующее: центр тяжести тела довольно сильно уходит вперед, а спина, для того, чтобы сохранить равновесие,- назад. В результате чего происходит смещение внутренних органов и позвонков таза. Итогом таких смещений выступает искривление позвоночника, остеохондроз, боли в мышцах.

Несмотря на такие малоприятные последствия, женщины все же не отказываются от ношения обуви на каблуках. Все-таки есть возможность подчеркнуть свою красоту без отрицательных последствий для здоровья. Для этого необходимо придерживаться некоторым правилам при покупке и ношению обуви на каблуках.

В первую очередь стоит перейти на обувь с каблуком ниже пяти сантиметров. Также необходимо при покупке обуви обратить внимание на стельку. Если стелька оказалась неприятной на ощупь или неприятной для ступни, то лучше всего заменить ее на ортопедическую стельку, которая необходима для распределения веса по всей стопе равномерно.

Стоит помнить, что лучше не одевать обувь на каблуках каждый день. При чередовании обуви с каблуком и без значительно сокращается риск приобретения вышеуказанных заболеваний.

Ayak-Kokusu-2

Если все же пришлось провести весь день на каблуках, то в конце вечера лучше всего сделать небольшой массаж стоп и расслабляющие ванночки для ног.

При соблюдении данных рекомендаций можно не только не отказываться от каблуков, но и носить их с огромным удовольствием.

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *