Метод Бутейко

Метод БутейкоИногда, при возникновении у человека некоторых заболеваний, традиционная медицина остается бессильна и помогает лишь поддерживать организм в «удовлетворительном» состоянии, при этом, не избавляя человека от болезни полностью. Таков и сценарий развития бронхиальной астмы: медикаменты только купируют приступы, а астма сама по себе, так и остается спутником жизни.

Однако миру уже давно известны нетрадиционные способы лечения хронических болезней и этой, в частности. Одним из них является метод Бутейко. Существует великое множество запатентованных методик, аппаратов и тренажеров, которые обещают нам избавление от проблем. К таким методикам относится и «дыхание по Бутейко». Что же это такое? Попробуем разобраться.

Историческая справка

Этот метод для дыхания был разработан еще в прошлом столетии ученым, исследователем, врачом-физиологом – Константином Павловичем Бутейко. В 1952 году, в результате своих многочисленных исследований и наблюдений, он сделал выводы, что глубокое дыхание – признак болезни. Чем глубже и чаще дышит человек, тем тяжелее его состояние, его болезнь. И наоборот, здоровый человек дышит поверхностно, слегка уловимо. На основании этих выводов, Бутейко разработал свой метод поверхностного дыхания, которая заставляет болезнь отступить навсегда. Применяется при лечении бронхиальной астмы.

Однако широкое применение в медицине эта методика получила далеко не сразу. Прошло почти 20 лет, прежде чем этот метод впервые использовали на практике. Произошло это в 1968 году, ВНИИ пульмонологии, в Ленинграде. Результаты были потрясающими: положительный эффект после курса лечения бронхиальной астмы, стенокардии и гипертонии, метод Бутейко дал результат у 95% больных, тогда, как медикаментозное лечение значительных сдвигов не давало. Затем было еще одна апробация, в 1981 году, в Москве. Результаты также были положительные. И только спустя несколько лет, в 1985 году был издан приказ о внедрении метода в медицинскую практику.

Метод доктора БутейкоС тех пор метод дыхания по Бутейко запатентовали, и он стал широко применяться в медицине для лечения различных заболеваний. Что лечим? Это способ лечения с помощью постоянных дыхательных тренировок, не применяя при этом медикаментозные средства. С помощью метода дыхания Бутейко можно: При бронхиальной астме, в считанные минуты, не применяя ингаляторов, купировать приступ удушья. Остановить приступы кашля при бронхите, а также ускорить отхождение мокроты. При рините убрать заложенность носа. Устранить проявления аллергии. Повысить иммунитет. Нормализовать обмен веществ. При гипертонии, стенокардии и других заболеваниях — убрать яркие симптомы. Достичь в результате лечения стойкой (многолетней) ремиссии, т.е. практически исцелится. Подводные камни. Как и у любого другого метода, у методики Бутейко есть свои приверженцы и свои противники.

Противники метода указывают на большое количество неточностей и ошибок. Однако хочется заметить, что метод с годами претерпевал усовершенствования и изменения другими специалистами, поэтому разобраться, кто не прав трудно, и обвинять Бутейко не корректно. Тут все индивидуально, как с лекарствами: не подошел метод, ищите другие пути исцеления. Важно помнить лишь несколько моментов, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Первое, не нужно заниматься самолечением.

Метод Бутейко – процесс сложный и длительный, поэтому лучше всего прибегнуть к помощи специалиста в этой области (хотя бы на первых порах). Чтобы не получилось так: сам себя покалечил, а Бутейко виноват. И второе, изучить противопоказания. Противопоказания. Различные психические заболевания, а также умственные отклонения, при которых человек не в силах будет понять и освоить данный метод. Заболевания, при которых может возникнуть сильное кровотечение. Острый период инфекционных заболеваний. Межприступный период. Хронический тонзиллит в острой форме. Также следует помнить, что использовать данную методику одновременно с другими методами лечения НЕЛЬЗЯ!!!

Суть метода

Итак, суть метода. Все просто: с помощью постепенной, но постоянной тренировки добиться уменьшения глубины дыхания, сначала в покое, а потом уже и при физической нагрузке, и двигательной активности. Так, при редком поверхностном дыхании организм мобилизует все свои защитные силы и стремится «насытить» органы как можно большим количеством крови, т.е. кровоснабжение при таком дыхании налаживается, обмен веществ приходит в норму и, следовательно, идет эффективная борьба с болезнью. Он включает в себя не только дыхательную гимнастику, сюда же входят и умеренные физические нагрузки, закаливание, укрепление иммунитета, аутогенные тренировки (контроль эмоций). Все это, в комплексе, эффективно борется с проблемами здоровья.

Метод Бутейко

Чтобы овладеть самой техникой дыхания, нужно подробно изучить все теоретические аспекты и нюансы: научиться измерять частоту дыхания и пульса, производить замеры контрольной паузы (задержки дыхания) и т.д.. И только потом переходить к практике. Лучше, конечно, обратится к специалистам в этой области. Только они смогут дать вам правильно понять, как и что нужно делать, а также помогут преодолеть трудности и избежать осложнений. Следует помнить, что освоение этой методики – трудный и кропотливый процесс, требующий большой самоотдачи, силы воли и терпения. Но при желании излечиться – все преодолимо!!! К слову. И, напоследок, хочется добавить, что К.П. Бутейко прожил долгую жизнь, не смотря на то, что еще 1952 году ему поставили страшный диагноз – злокачественная гипертония и отвели один – два года жизни. Однако Константин Павлович пережил прогнозы врачей аж, на 50 лет! Не это ли неоспоримый факт того, что методика работает?..

Укреплять здоровье нужно грамотно и с умом, всеми способами, это и медицинское лечение, консультации специалистов и прохождение стационарного лечения. Берегите свое здоровье!

Рассказывает сам автор метода:

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *