Массаж шеи при остеохондрозе

Остеохондроз это постепенный сбой нормального функционирования в межпозвоночных суставах. При таком заболевании развивается постепенная дегенерация межпозвоночных дисков, что проявляется в виде потери гибкости самого позвоночника и появления сильных болевых ощущений в спине и шее.

В большинстве случаев остеохондроз развивается неравномерно и не последовательно, что приводит к поражению не всех отделов, а лишь некоторых из них. Согласно этому выделяют несколько видов остеохондроза — шейный, грудной и пояснично — крестцовый. Наиболее распространенным считается шейный остеохондроз избежать заболевания, которым не удается даже молодым людям. Этому способствует в основном недостаток физической активности, неудобное удержание головы при работе за компьютером, а также не удобное положение головы во время сна из-за слишком высоких подушек.

Шейный отдел наиболее подвижен и именно на него приходится большая нагрузка. Из-за большой подвижности остеохондроз развивается в большинстве случаев между четвертым-шестым шейными позвонками. Массаж шеи требует правильного и грамотного подхода

8171cfeffb244d7fab144a41a31e82a3

У людей трудоспособного возраста заболевание вызвано чрезмерными нагрузками на позвоночный столб и нарушением кровообращения между позвонками. Если заболевание уже достигло своего максимума, то лечению оно не поддается, возможно лишь облегчить положение пациента. В комплексе возможен массаж ног, но в каждом случае все индивидуально.

Наиболее подвержены этому заболеванию женщины. У них остеохондроз развивается незаметно и достигает своей силы на второй стадии, которая характеризуется сильными головными болями. Болевые ощущения весьма специфичны. Они имеют половинчатое влияние, сначала она распространяется в области шеи, а затем переходит на какой-либо определенный участок. Этим участком может быть висок, бровь, глаз. Как правило, боль приходит в ночное время. Днем симптомы могут вовсе не проявляться. Интересно, что в сухую теплую погоду пациенты ощущают себя на много лучше. Как только наступает дождливое и прохладное время боли усиливаются. Обратите внимание на существенный признак остеохондроза — во время наклонов или поворотов головой можно услышать характерный треск в шее, часто оно сопровождается онемением руки.

При шейном остеохондрозе массаж начинают с головы, потом переходят на воротниковую зону, массаж шеи, далее плечо, верхние отделы позвоночника и заканчивают пораженной приступами руки (Правильная техника массажа).

Во время пациенту предлагается занять положение сидя на стуле. Начинать массаж рекомендуется поглаживанием, так вы подготовите мышцы к более интенсивным воздействиям. Далее следует применить пиление и интенсивное поглаживание с применением больших силовых воздействий.

Прием пиление

massazh-osteo-2

Накатывание

Снова переходят к поглаживанию. Заканчивают традиционным поглаживанием. Для массажа головы рекомендуется применять следующие приемы именно в той последовательности, в которой они представлены.

Начинать следует также, с поглаживания, но при этом используйте только четыре пальца, исполняя спиралевидные движения. Далее переходите к спиралевидному растиранию большими пальцами. При переходе от одного приема к другому не забывайте о поглаживании. Примените перемещающееся надавливание и закончите всё приемом накатывание.

После этого, если необходимо, переходите к массажу пораженной руки. Начинаем с поглаживания. Затем переходим к попеременному растиранию конечности. После этого переходим к следующим приемам:
massazh-osteo-5

Поглаживание

Спиралевидное растирание конечности, используя только большой палец руки

massazh-osteo-3

Разминание

massazh-osteo-4

Обхватывающее растирание

massazh-osteo-6

Не забывайте о поглаживании при переходе от приема к приему. Неоценимую помощь вам окажет и гимнастика, которую необходимо выполнять независимо от отступления болевых ощущений.

Посмотрите видео по теме

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *