Как уберечь зрение

Статья раскрывает вопросы о сбережении зрения, о проблемах, которые могут возникнуть при заболеваниях. На сегодняшний день иметь хорошее зрение – это счастье. Согласно статистике видно, что заболеваний, связанных со зрением, становится все больше и больше. Страшно то, что начинает болеть молодое поколение.

Если возникают проблемы со зрением – это большое препятствие для работающих и учащихся. Все, у кого профессия связана с компьютерной техникой, жалуются на боли в глазах. Так званый «синдром компьютерной усталости» проявляется у этой категории людей. Глазам нужен отдых от такой работы.

11

Для предотвращения болевых процессов глаза включают защитную реакцию. Она посылает сигналы о необходимом отдыхе. Световые лучи компьютера вредят глазам. Очень опасный синий свет. С его помощью образуются свободные радикалы, разрушающие структуру глаз. В особой опасности находится сетчатка и хрусталик.

Чтобы избежать заболеваний, связанных со слепотой лечение глаукомы http://kctg.com.ua/, нужно принимать конкретные меры. Одной из причин слепоты является макулодистрофия. Она проявляется после пятидесяти лет. Сейчас эта болезнь возникает в более раннем возрасте.

Как же уберечь зрение? Для начала необходимо поддерживать функцию зрения. Для этого глазам потребуются такие вещества, как антоцианы черники, бета-каротин, лютеин.

Из этих веществ более всего глазам необходим лютеин. Он содержится в тканях глаза, производит защиту от световых лучей. При его действии радикалы связываются. Таким образом, сетчатка не поддается разрушению. Ежедневно организм должен получать 5 мг лютеина. Группе риска, связанной с заболеваниями глаз, необходимо получать до 9 мг лютеина каждый день.

Первыми, кто попадает в группу риска, являются люди, которые работают за компьютером, на телевидении, водители-дальнобойщики, спортсмены-горнолыжники.

Кроме этой категории в группу риска попадают те, кто курит. Неправильное питание и стрессы, возникающие ежедневно, также являются предвестниками фактора риска.

Организм может получать лютеин от продуктов питание. Он имеется в сладком перце, шпинате. Но этого недостаточно, потому что человек не употребляет по полкилограмма перца каждый день. Много людей шпинат исключают из своего рациона.

Поэтому нужно искать другие источники. Одним из них есть «Лютеин форте». В нем содержатся все необходимые вещества, которые нужны глазам.

Похожие записи

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *