Как проверить зрение в домашних условиях?

В последнее время люди стали проводить очень много времени за компьютерами: на работе за составлением документов, дома в социальных сетях. Как следствие глаза очень устают, ведь при сидении за компьютером мышцы глаз неподвижны долгое время, а мерцание экрана усугубляет ситуацию. Аналогичная ситуация и при работе с бумажными документами, только лист не мерцает, но создаёт контраст, и глаза тоже устают. В итоге зрение начинает расплываться, чтобы прочитать документ, вы начинаете подносить его близко к глазам и осознаёте, что пора проверить зрение. Некоторые не любят ходить по врачам, у других просто нет времени на это, и тогда возникает вопрос: «как проверить зрение в домашних условиях?»


stroenieglaza
Вообще мало кто задумывается, что проверку зрения необходимо проводить регулярно: детям до 6 лет каждый год, от 6 до 17 лет два раза в год, от 17 до 40 лет один раз в два года, людям старше сорока лет каждый год. Если существуют какие-либо проблемы со зрением, то ещё чаще.

Острота зрения — способность видеть раздельно две точки (детали) объекта при минимальном зрительном угле между ними.

Правильное питание, здоровый образ жизни очень влияет на зрительную систему, старайтесь употреблять больше витаминов (Польза моркови), не переутруждайте себя, не старайтесь читать в плохо освещаемых местах.

Способы самостоятельной проверки зрения

Таблица Сивцева

Привычная всем и очень эффективная в плане диагностики таблица букв различного формата, по которой остроту зрения определяют доктора, сегодня доступна любому желающему. Ее можно приобрести в свободной продаже или же распечатать из интернета. Вам необходимо повесить ее на расстоянии 5ти метров от того места, с которого вы будете читать знаки.

Что при этом надо учитывать? Важно, чтобы таблица была хорошо освещена, чтобы фон не бросался в глаза и не отвлекал внимание. Если документ будете распечатывать – постарайтесь сделать это на бумаге, которая не бликует.

Как пользоваться таблицей Сивцева

Отойдя от таблицы на нужное расстояние, начинаем читать сверху вниз буквы. В таблице 12 строчек. Если вам удастся прочитать первые 10, вас можно поздравить – ваше зрение соответствует желанной 1.

Для тех, кому не удалось выполнить задание полностью, нужно постепенно приближаться к таблице, и замерить конечное расстояние, с которого вы сможете увидеть все необходимые символы.
oko2Проверять необходимо каждый глаз по отдельности. И при обнаружении существенных отклонений от нормы, стоит обратиться к профессионалу для более тщательной диагностики и возможного решения проблемы.

Проверить зрение у ребенка таблицей Орловой

Еще неплохой способ проверить своё зрение дома с помощью таблицы Орловой..Одна предназначена для проверки зрения у детей, которые ещё не знает буквы,
oko4
Это аналог таблицы Сивцева для детей, не знающих буквы. На ней в определенном порядке расположены различные геометрические изображения и фигурки животных. Она также имеет 12 строчек и используется похожим способом: располагается на расстоянии 5ти метров от глаз ребенка, хорошо освещается, но не бликует, схема проверки остроты зрения та же.

Понять, хорошо ли видит ваш полугодовалый малыш, можно и таким «дедовским» методом: ребенка кладут на светлую пеленку (одеяло, простынку и прочее) и раскладывают рядом с ним маленькие шарики, сделанные из мякиша обычного черного хлеба. Диаметр шариков должен быть не больше 0.5; 1; 3мм. В идеале ребенок должен видеть крошки в 0.5мм в свои 6 месяцев. Если шарики не привлекают его внимание, то это повод насторожиться.

Если вы распечатываете таблицу сами, обратите внимание чтобы бумага не бликовала. Размещать её необходимо на расстоянии 5 метров от вас, не на ярком фоне и при хорошем освещении. Обычно на таблицах рядом со строчками написаны обозначения зрения, при которых человек видит эту строчку. Определяется это по нижней строчке из всех, которые вы различаете. Всего там 12 строчек и человек с хорошим зрением видит десятую из них. Тоже самое касается и таблицы проверки зрения для детей.

Другие таблицы

Таблица Головина («бублики» с различным расположением, так называемого ушка), таблица Ш (в которой буква Ш расположена в различном положении) – они рассчитаны на определение остроты зрения с расстояния 2.5 метра. В норме человек должен определить правильное положение фигур с расстояния в 2.5 метра.

Ещё одним способом является проверка буквой «Е». Эту букву рисуют на листе бумаги в различных положениях, то есть повёрнутую в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Длина линий должна быть равна половине сантиметра. Если с расстояния в три метра человек различает, в какую сторону буква повёрнута, значит у него нормальное зрение.

Проверка с помощью компьютера

Методы проверки остроты зрения с помощью домашнего компьютера достаточно спорны. Ведь очень многое зависит от разрешения монитора, яркости красок, частота, воспроизведение шрифтов и прочее. Поэтому решение доверять результатам таких тестов или нет принимать только вам. Если вы все же соблазнились на минутную проверку работы ваших глаз с помощью программ из интернета, принимать за чистую монету их итоги не стоит. Используйте проверенные временем и многочисленными пациентами таблицы ученых, и если они выявят проблему – отправляйтесь на прием к офтальмологу!

Часто в сети интернет рекламируют различные сайты с онлайн — проверки. Как правило эти тесты показывают неправильный результат, так как на их объективность влияют технические характеристики вашего монитора, а также освещение. Так что этим тестам не стоит доверять.

В действительности все исследования в домашних условиях достаточно субъективны и приблизительны. Правильно проверить зрение может только врач-офтальмолог в своём кабинете при наличии всей необходимой аппаратуры. При этом проверяется каждый глаз по отдельности, а затем уже оба вместе на такие способности как зрение вдали и вблизи, различение цветов и полей. Помните, что зрение крайне важно для восприятия окружающего мира. Частичная или полная потеря — инвалидность (Льготы по инвалидности 2 группы). Но лучше при малейших проблемах, незамедлительно обратится к окулисту.

Берегите своё зрение.  Будьте здоровы и берегите его, и тогда на вас не будет влиять сумасшедший ритм нашей жизни.

Проверить зрение:

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *