Гигиена органов слуха и зрения

Гигиена органов слуха и зренияСлух и зрение — это великие дары природы, которыми награжден человек. Всю информацию мы получаем благодаря глазам и ушам. И чтобы как можно дольше наши глаза и уши оставались здоровыми, за ними нужен уход. Одни считают что зрение, это один из основных и самых главных органов восприятия информации. Своевременное обследование и правильный подбор медицинских препаратов, на сайте http://moezrenie.com/lechenie/kapli-dlya-glaz/irifrin-opisanie.html вы найдете много полезной и интересной информации о препаратах и о зрении.

Для того, чтобы вы как можно дольше имели отличный слух необходимо придерживаться следующих правил.

  • Нельзя долго слушать громкую музыку, а особенно не рекомендуется слушать ее в наушниках. Это утомляет слуховые рецепторы, барабанная перепонка теряет свою эластичность.
  • Нужно вовремя лечить насморк, потомучто инфекция из носа может перейти в ухо. Также если у вас заболело ухо, то не надо заниматься самолечением, нужно срочно обращаться за лечением к доктору, ваше самолечение может привести к различным осложнениям. Вплоть до снижения или потери слуха.
  • Также необходимо чистить уши и следить за их чистотой, строго запрещено ковырять в ушах острыми предметами, так как это может привести к травме слухового аппарата.

Если вы работаете на предприятии с повышенным шумом, то необходимо работать в наушниках или берушах. Также нужно ежегодно проверяться у лор врача. И если вы заметили, что стали хуже слышать, то необходимо проходить лечение.

Гигиена органов слуха и зренияГлаза (как и уши) необходимы человеку для восприятия информации и полноценной жизни. Поэтому беречь зрение надо начинать уже с детства. Правильное питание вносит огромный вклад (Продукты для улучшения зрения).

Нельзя меленькому ребенку смотреть телевизор или сидеть за компьютером больше тридцати минут в день. Пусть ребенок как можно дольше находиться на улице, это будет полезно для его здоровья.

В наше время работа многих людей связана с напряжением зрения, многие работают сидя за компьютерами. Поэтому работая за компьютером необходимо после двух часов работы за ним делать перерыв около десяти минут, чтобы глаза отдохнули. Желательно посмотреть куда-то вдаль, поморгать глазами. (Упражнения для глаз).

Нежелательно долго смотреть телевизор (особенно в положении лежа), читать в плохо освещенном помещении. Писать или читать нужно так, чтобы тетрадь или книга находилась на расстоянии от глаз на расстоянии около 35 см.

Если вы почувствовали, что ваши глаза устали, то сделайте на них компрессы из отваров трав, приложив теплый компресс на глаза, полежите минут десять с закрытыми глазами. Это будет полезно не только глазам, но и всему вашему организму. Вам нужно Проверить зрение в домашних условиях.

Также на состояние зрения влияет питание. Старайтесь включать в свой рацион овощи и фрукты, соки и сливочное масло.

Берегите свои глаза и уши, правильно ухаживайте за ними, и они долго будут здоровыми.

Похожие записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *